Reducir el estrés con nuevos hábitos de trabajo

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Cualquiera puede caer en hábitos de trabajo improductivos durante un período de tiempo. Podemos acostumbrarnos a rutinas ineficientes, ser cada vez menos organizados, o experimentar un deterioro en nuestras actitudes de trabajo. A menudo, caemos en hábitos de trabajo improductivos sin si quiera darnos cuenta. Con el tiempo, nos sentimos cómodos con estos hábitos, y puede ser difícil cortar con esos patrones establecidos.

Podemos experimentar un mayor sentido de logro mientras adquirimos más control sobre el manejo de nuestro tiempo, habilidades organizativas, y actitudes.


Modalidad: En línea o Virtual

Tipo: Autoinstruccional

Duración: Dos (2) semanas

Objetivo:

  • Reconocer los hábitos laborales que generan estrés
  • Comprometerse con los principios que resultan en hábitos de trabajo más productivos
  • Planificar para cambiar y mejorar las rutinas de trabajo

Competencias que desarrolla:

  • Manejo del Estrés— Diferenciar entre el estrés positivo y el negativo. Mantener el balance entre la actitud y el comportamiento productivo y el improductivo.
  • Orientación a Resultados— Apasionado por ganar. Dedicado a lograr soluciones para que todos ganen.
  • Adaptabilidad— Abrirse a ideas nuevas. Demostrar flexibilidad a la hora de enfrentar cambios en las expectativas y el ambiente de trabajo. Responder a situaciones manteniendo una actitud positiva.